Judo v doslovném překladu znamená "jemná cesta". Je to velmi rozšířený úpolový sport, který v roce 1882 založil  profesor Džigoró Kanó. Je bojovým uměním, vhodným pro děti i mládež. Začít s ním lze ovšem i v pokročilejším věku, a to bez ohledu na tělesnou výšku či váhu. Judo pomáhá rozvíjet komplexně celé pohybové ústrojí člověka a nehrozí tím žádné svalové disproporce. Judo lze chápat, jako výchovný systém, který utváří člověka k obrazu svému.

Džigoró Kanó se narodil v roce 1860 v Japonsku, kdy země procházela modernizačními změnami. V mládí studoval různé japonské bojové umění, včetně jiu-jitsu, a začal si klást otázky ohledně jejich účinnosti a bezpečnosti. To ho vedlo k myšlence vytvořit nový bojový systém, který by zdůrazňoval techniky před silou a umožňoval sportovní soupeření.